Bedeutend für den Erholungseffekt ist die Wechselbeziehung zwischen Mensch und Garten. Wird der Garten mit Freude und Wertschätzung nach den eigenen Bedürfnissen und Lebensbedingungen gestaltet, erfolgt auch die entsprechende Resonanz der Natur. Dabei strahlen nicht nur Bäume und Pflanzen Kraft und Harmonie aus, auch Wasser in jeglicher Form gilt nicht nur in der alten chinesischen Harmonielehre Feng Shui als besonders. Ob bewegtes Wasser in Form eines plätschernden Brunnens oder stehendes Gewässer wie Biotop oder Schwimmteich, das blaue Element sorgt für Kraft
und Inspiration.

Neben Wasser können auch die vier weiteren Elemente Erde, Holz, Feuer und Metall zur Gartengestaltung und Wohlfühlatmosphäre beitragen. Einer herausragenden Bedeutung als Kraftort kommt dem Zentrum – als Herzstück – des Gartens zu. Dieses kann auf verschiedene
Weise gestaltet werden, sollte jedoch etwas besonderes für den Gärtner sein, wie z. B. ein außergewöhnlicher Stein, eine Feuerschale oder vielleicht ein alter knorriger Baum unter dem
eine Bank platziert wird.